Samedi des compétences 6 mai de 9 h 45 à 12 h
MIEUX S’ÉCOUTER POUR MIEUX ÉCOUTER L’AUTRE
Au programme: exercices pratiques pour déconnecter le mental, des mises en situations pour expérimenter ces outils.
Pourquoi améliorer l’écoute de soi ?
La société occidentale actuelle nous pousse à développer à outrance notre mental. Ceci entraîne un déséquilibre qui devient source de stress, burn-out, mal-être, perte de sens… Se reconnecter à notre corps, à nos sensations, nous permet de nous relier à notre boussole intérieure, nos émotions comme source de créativité, d’intuition et de maîtrise de soi.
En entreprise comme dans la vie personnelle savoir écouter sa boussole intérieure est un atout qui nous ouvre les portes de nos ressources, de notre empathie et de notre capacité à se mettre en relation avec autrui. Cultiver l’écoute de soi est comme se relier à notre sagesse intérieure.
Commencer par soi avant de se centrer sur l’autre serait comme balayer devant sa porte avant d’accueillir son hôte.
L’écoute de soi est un premier pas vers plus d’humanité et d’empathie dans le monde professionnel.
Durant cet atelier vous passerez en revue plusieurs techniques de « déconnections du mental » à appliquer lors de situations professionnelles.
Intervenante : Paola BLANC est coach et art-thérapeute par le mouvement et professeure d’arts martiaux. Elle accompagne les personnes en quête de sens, d'équilibre, d'apaisement, et d'harmonie dans leur vie professionnelle et personnelle. Elle utilise pour cela le corps comme vecteur d'expression et de libération des émotions, associé à des techniques de communication comme l'analyse transactionnelle, la Communication Non Violente.
Outils psycho-corporels utilisés : Principes d'arts martiaux internes et externes, d’arts-danse thérapie.
Paola BLANC : paolaqueinnec2002@yahoo.fr
Inscription en cliquant ici - PAF 2 €
PCE
Tech’Indus D
645 Rue Mayor de Montricher,
1er étage
Aix en Provence
Horaires :
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10h / 12h : Sujet Débat
12h / 13h : Verre de l’amitié et poursuite des échanges
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